Małymi krokami do wielkiej zmiany. Przed nami wrześniowa „Sztuka Dobrego Życia” w Tauron Arenie
Wydarzenie odbędzie się w Tauron Arenie, zdjęcie ilustracyjne
Krzysztof Kalinowski/LoveKraków.pl
Już 18 września w Tauron Arenie Kraków odbędzie się kolejna edycja popularnego cyklu. Tym razem uczestnicy spotkania będą mieli okazję dowiedzieć się, jak wprowadzać skuteczne zmiany w życiu lekko i bez oporu, korzystając z metody małych kroków.
Wykład i trzy warsztaty do wyboru
Spotkanie rozpocznie się o godzinie 18.00 wykładem psychoterapeutki Katarzyny Haler. Pod hasłem „Metoda małych kroków – metamorfoza może być fajna!” prelegentka opowie o tym, jak działać skutecznie, a jednocześnie z czułością wobec siebie. Uczestnicy dowiedzą się, jak przełamać wewnętrzny opór i wprowadzać zmiany w codziennym życiu – bez czekania na idealny moment.
Po części wykładowej przewidziano trzy różnorodne warsztaty:
- Metoda małych kroków – praktyczne wprowadzenie w technikę Kaizen i tworzenie osobistego planu zmiany.
- Ciałooddychanie – zajęcia prowadzone przez Katarzynę Kachel, poświęcone świadomej pracy z oddechem, redukcji stresu i regeneracji.
- Gimnastyka słowiańska – warsztat dla kobiet, który poprowadzi Sylwia Henslok, łączący pracę z ciałem, wzmocnienie kręgosłupa i odkrywanie własnej mocy.
Udział w części panelowej jest bezpłatny (wystarczy pobrać wejściówkę), natomiast warsztaty są biletowane – koszt uczestnictwa wynosi 20 zł.
