Jak poradzić sobie z uzależnieniami? Sztuka Dobrego Życia w Tauron Arenie
Spotkanie poprowadzi Monika Borkowska-Żebrowska – socjoterapeutka i specjalistka terapii uzależnień, kierująca Działem Profilaktyki w Miejskim Centrum Profilaktyki Uzależnień w Krakowie.
Podczas panelu uczestnicy poznają różne formy uzależnień – nie tylko od substancji psychoaktywnych, ale także od zachowań. Ekspertka poruszy również temat sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę zarówno u dzieci i młodzieży, jak i u dorosłych. Będzie też mowa o tym, jak i gdzie szukać pomocy – oraz czy zawsze abstynencja jest jedyną słuszną drogą.
Relaksujące warsztaty
Po części wykładowej uczestnicy będą mogli wziąć udział w jednym z dwóch biletowanych warsztatów (koszt: 20 zł).
Do wyboru:
- Qikong – chińska gimnastyka zdrowotna z elementami medytacji i oddechu, prowadzona przez Urszulę Ulanik, terapeutkę Tradycyjnej Medycyny Chińskiej,
- Koncert mis tybetańskich – sesja dźwiękowej regeneracji i relaksu w wykonaniu arteterapeutki Kingi Czerwińskiej.
Wstęp na część panelową jest bezpłatny – wystarczy pobrać wejściówkę. Link do zapisów dostępny na stronie wydarzenia.
Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcą zadbać o siebie i swoich bliskich – nie tylko w kryzysie, ale też profilaktycznie.
Sztuka Dobrego Życia to całoroczny cykl spotkań w TAURON Arenie Kraków, prowadzonych przez ekspertki i ekspertów z danych dziedzin, poświęconych emocjom, zdrowiu psychicznemu i trosce o dobrostan. Każda z odsłon cyklu składa się z otwartej części wykładowo-panelowej (udział jest bezpłatny, wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów.
