Pomysł na: energetyzujący napój na zimę. Zamiast kawy
W nowym roku wracamy do naszego cyklu „Pomysł na posiłek”. Po lekturze wielu mądrych materiałów na temat znaczenia odżywiania, oczyszczania i rozgrzewania organizmu, zwłaszcza zimą, powstał pomysł na kompilację zaleceń. Efektem tego pomysłu jest energetyzujący, zdrowy napój, który jest świetną alternatywą dla porannej kawy.
Składniki:
- łyżeczka naturalnego miodu,
- łyżeczka pyłku pszczelego,
- szczypta kurkumy, cynamonu, imbiru, pieprzu cayenne (chilli),
- dwie łyżki octu jabłkowego. Jeśli zapach octu jest nie do przyjęcia, można zacząć od mniejszej ilości, stopniowo ją zwiększając bądź zastąpić ocet sokiem z połowy cytryny.
Przygotowanie:
- Miód i pyłek zalewamy wieczorem przegotowaną, zimną wodą (ok. ¾ kubka).
- Rano dodajemy ocet, przyprawy i dopełniamy gorącą wodą. Porządnie mieszamy i pijemy małymi łyczkami.
